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Mimi_gbas, le blog : adopte la cuisine à index glycémique bas

✩ Comprendre la cuisine à IG bas ✩
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✩ Des recettes faciles et rapides ✩
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Cake amarante épinards IG bas - Recette facile rapide

Aujourd'hui, ce n'est pas une mais deux recettes que je vous propose.

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 Dhal aux épinards - lentilles corail - Recette facile - IG bas

Lorsque j'ai publié cette photo en story sur les réseaux, j'ai eu plusieurs messages me demandant la recette. J'ai donc décidé de ne pas vous faire attendre plus longtemps 😉. J'espère qu'elle vous plaira 😉. 
 
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 Gaufres épinards saumon fumé  - Recette facile - IG bas

Une recette originale que vous pouvez réaliser en plat principal comme ici, ou pourquoi pas pour un apéro dinatoire 😋.

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Cassolettes épinards-oeuf poché - Recette facile - IG bas
 

Si vous aimez les épinards, cette recette devrait vous plaire. Prêt à cuire en cette saison ou même, plus tard, en surgelé, j'adore ce genre de plat sans chichi, simple et efficace 😋.

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 Muffins thon épinards chèvre - IG bas

Encore un nouveau 😍. Les muffins ou l'art de faire manger des légumes, ici des épinards, aux plus récalcitrants 😉.

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Cake épinards et saumon fumé
 

J'avais fait ce cake il y a quelques temps déjà, vous pouvez d'ailleurs le retrouver dans le menu de la semaine - décembre #1.

Je l'ai depuis refait, tellement rapide et tellement bon 😋

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Haricots rouges aux épinards

Recette du Menu de la semaine - Décembre #1, vous avez été nombreux à me demander la recette et aussi nombreux à me dire que les épinards n'étaient pas votre truc 😆.

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 Tarte légère épinards chèvre - IG bas

Voici une recette que j'ai faite il y a quelque temps déjà et que je n'avais pas encore eu le temps de poster. 

Chez moi, je suis la seule à aimer les épinards, du coup, j'en avais congelé et ça passe toujours aussi bien 💛.

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À propos de moi

Qui suis-je ?
Je m'appelle Émilie, j'ai 36 ans et maman d'un petit garçon de 4 ans. J'adore cuisiner pour les miens, tester de nouvelles recettes. J'aime également la photographie culinaire et j'ai d'ailleurs, depuis peu, entamé une formation pour améliorer mes photos.
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