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Mimi_gbas, le blog : adopte la cuisine à index glycémique bas

➖ Comprendre la cuisine à index glycémique bas ➖
➖ Réapprendre à manger ➖
➖ Maigrir avec plaisir et en oubliant les régimes ➖
➖ Des recettes saines et gourmandes pour le quotidien ➖

 spaghettis aux deux saumons

Voici une recette que nous aimons particulièrement, simple, rapide, et à laquelle il n'a fallu que quelques petites modifications pour devenir IG bas. 😍

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 boulgour d'épeautre au poivron et à la tomate

Un repas que j'ai réalisé il y a quelques temps déjà. Les poivrons ne sont plus de saison MAIS cela fonctionne très bien avec des poivrons surgelés 😉, c'est pour cela que je voulais partager cette recette avec vous aujourd'hui 😊.

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Si vous recherchez une recette simple et super rapide pour un soir de galère ou une idée d'entrée rapide, celle-ci est faite pour vous 😋. En plus, elle est également déclinable pour l'apéritif, alors foncez !
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 Fondant au citron et graines de pavot


Voici une nouvelle recette avec mon association préférée citron et graines de pavot 🍋 : un fondant.

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Taboulé chou-fleur et saumon fumé - ig bas

Besoin d'un peu de fraîcheur ? Je vous propose aujourd'hui, une salade fraîche 🥗. J'avais besoin de faire du vide dans mon frigo, mes placards et mon congélateur, voici ce qui en est ressorti. 
Et vous savez-quoi ? J'en referai 😍!
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Biscuits moelleux au citron et graines de pavot

Recette découverte sur le blog de Flora.B et adaptée avec les ingrédients présents dans mon placard IG bas 😉. 

Franchement, une tuerie 😱, à recommencer d'urgence 😍. Ils n'ont pas fait long feu du tout et mon mari, pas fan du citron, a adoré.
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Cabillaud pané maison

Avant, je n’étais pas spécialement fan du poisson, mais en fait je n’avais jamais tenté de le cuisiner 😏. 

On en mange régulièrement le soir maintenant, et j’adore ça 😍! En plus, c’est super rapide à préparer, alors pourquoi s’en priver ? 🤩
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Soupe à la tomate IG bas


Ok, il fait chaud, ok, c'est l'été, mais une bonne soupe à la tomate, cela ne se refuse pas 😋. D'autant plus que, si vous préférez, vous pouvez la déguster froide façon gaspacho.
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Riz au lait

Je suis une grande fan de riz au lait ? 🥰 
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À propos de moi

Qui suis-je ?
Je m'appelle Émilie, j'ai 34 ans, maman d'un petit garçon de bientôt 2 ans et demi. J'adore cuisiner pour ma famille (mes cobayes ^^), découvrir et tester de nouvelles recettes.
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