• Accueil
  • Infos IG Bas
    • Définitions
      • Les IG Bas, c'est quoi ?
      • L'importance de la charge glycémique
    • Par où commencer ?
    • Zoom sur...
      • Les fruits
      • Les légumes
      • Les farines
        • à venir
      • Les sucres
        • à venir
      • Les céréales
        • à venir
      • Les légumineuses
        • à venir
      • Les graines et oléagineux
        • à venir
    • Mes indispensables IG Bas
      • à venir
    • Ma bibliothèque IG bas
  • Recettes
    • Index des recettes salées
    • Index des recettes sucrées
    • Index des recettes végétariennes
  • Menus
    • Menus Automne
      • Menus Novembre
        • Les Prévisions
        • Les Menus Complets
    • Menus Hiver
      • Menus Décembre
        • Les Prévisions
        • Les Menus Complets
      • Menus Janvier
        • Les Prévisions
        • Les Menus Complets
      • Menus Février
        • Les Prévisions
        • Les Menus Complets
    • Menus Printemps
      • Menus Mars
        • Les Prévisions
        • Les Menus Complets
      • Menus Avril
        • Les Prévisions
        • Les Menus Complets
      • Menus Mai
        • Les Prévisions
        • Les Menus Complets
    • Batchcooking
      • Le batchcooking, c'est quoi ?
        • À venir
  • EBOOK OFFERT
  • Infos Pratiques
    • Codes promos et parrainage
    • L'assiette santé
    • Les repas joker, c'est quoi ?
    • Calendrier des fruits et légumes
      • Pourquoi manger de saison ?
      • Juillet
      • Août
      • Septembre
  • FAQ
    • Être averti des mises à jour
    • Imprimer les recettes du blog
      • À venir
  • À propos de moi
    • Qui suis-je ?
    • Comment soutenir mon travail ?
Facebook Instagram pinterest Email tiktok

Mimi_gbas, le blog : adopte la cuisine à index glycémique bas

✩ Comprendre la cuisine à IG bas ✩
✩ Réapprendre à manger → et dire STOP aux régimes ✩
✩ Du plaisir dans l’assiette → pour maigrir ou simplement prendre soin de son corps ✩
✩ Des recettes faciles et rapides ✩
✩ IG bas mais pas que → #bienveillancealimentaire ✩

 Muffins au citron et aux graines de pavot IG bas - Recette facile rapide

Cela faisait longtemps que je ne vous avais pas proposé de muffins, vous ne trouvez pas ? 🙈.

Partager
Tweet
Partager
Partager
2 commentaires

 Donut façon muffins à la framboise IG bas - Recette facile rapide

J'ai retrouvé cette recette sur mon téléphone, je pensais vous l'avoir déjà partagée 🙈.

Partager
Tweet
Partager
Partager
Pas de commentaires
Muffins IG bas - Recette facile rapide

Je vous propose aujourd'hui une recette que je me suis amusée à réaliser pour Halloween dans le cadre d'un concours avec Al'Origin 😁

Partager
Tweet
Partager
Partager
Pas de commentaires

 Muffins IG bas - Recette facile rapide

Je vous propose aujourd'hui une première recette avec le choco inchi de Yency.co et, quoi de mieux qu'un muffin pour le faire ? 😁

Vous pouvez réaliser cette recette avec une autre pâte à tartiner de votre choix, voire de la purée de cacahuète ou d'amandes 😋

Partager
Tweet
Partager
Partager
Pas de commentaires

Donuts façon muffin - cerises - Recette facile - IG bas

Je vous propose aujourd'hui des petits nouveaux, des donuts à la cerise, façon muffin 😋.

Partager
Tweet
Partager
Partager
2 commentaires

 Muffins framboises amandes noix de coco -  Recette facile - IG bas

Pour changer 😅, voici des petits nouveaux dans la collection muffins. J'espère qu'ils vous plairont autant qu'à nous 😋

Partager
Tweet
Partager
Partager
4 commentaires

 Muffins petits-pois, chèvre, curry -  Recette facile - IG bas

Puisque la tarte aux petits-pois et à la courgette publiée en début de semaine vous a beaucoup plu, je vous propose une variante avec des petits-pois : des muffins 😉.  Bizarre venant de moi, n'est-ce pas ? 😅

Partager
Tweet
Partager
Partager
Pas de commentaires
 Muffins jambon olives - Fromage - Recette facile - IG bas

 

Oh un nouveau muffin salé 😍.

Partager
Tweet
Partager
Partager
2 commentaires

 Muffins chou-fleur, lardons, comté

Oh un nouveau muffin salé 😍.
Partager
Tweet
Partager
Partager
Pas de commentaires

 Muffin Matcha Chocolat - Recette facile - IG bas

Des nouveaux muffins, deuxième essai avec du matcha, et franchement, on a trouvé cela vraiment très sympa 😋.

Partager
Tweet
Partager
Partager
Pas de commentaires

 Muffins butternut chorizo - Recette facile - IG bas

Vous avez été nombreux à me demander cette recette 😍. Je ne vous fais pas attendre plus longtemps.

Partager
Tweet
Partager
Partager
Pas de commentaires

 Muffins thon épinards chèvre - IG bas

Encore un nouveau 😍. Les muffins ou l'art de faire manger des légumes, ici des épinards, aux plus récalcitrants 😉.

Partager
Tweet
Partager
Partager
2 commentaires

 Muffins poireaux truite - IG bas

Un petit nouveau dans la catégorie muffin salé 😍.

Partager
Tweet
Partager
Partager
Pas de commentaires

 Broffin (Brownie + Muffin) chocolat orange coco - IG bas

Ma passion pour les Muffins n'est plus à prouver. Aujourd'hui je vous propose une variante, un Broffin (contraction de Brownie et Muffin), et je crois que j'en suis encore plus fan 😍.

Partager
Tweet
Partager
Partager
2 commentaires

 Muffins à la mandarine et à la cannelle 

Ma passion pour les muffins n'est plus à prouver 😅, voici une nouvelle version complètement de saison 🍊. Mon mari était perplexe au départ quand je lui ai dit que j'allais mettre une mandarine dedans, mais quelle surprise, un délice. 😋 J'en ai refait le jour juste après tellement c'était bon, et je pense en refaire prochainement 😉

Partager
Tweet
Partager
Partager
4 commentaires

Muffin butternut cumin noix

Encore une recette avec du butternut ? Oui, mais pas n'importe laquelle, une version muffin 😋 les premiers de 2021 😍

Partager
Tweet
Partager
Partager
Pas de commentaires

Muffins de Noël

Parce que même à Noël 🎄, les muffins sont présents à ma table, voici une version muffins de Noël. C'était l'occasion de tester les nouveaux moules que mon fils m'avait faits acheter.

Je vais vite en refaire je pense 😋

Partager
Tweet
Partager
Partager
Pas de commentaires

 Muffins au potimarron, aux lardons et au fromage de brebis

Dernière recette du Menu de la semaine - Novembre #2, pour changer un peu, des muffins salés, version potimarron, lardons et fromage de brebis. 

Une tuerie 😍😋

Partager
Tweet
Partager
Partager
2 commentaires
Muffins au potimarron et à la cannelle

Recette sucrée du menu de la semaine dernière, des muffins bien sûr 😅, version potimarron et cannelle. 

Une belle découverte 😍😋

Partager
Tweet
Partager
Partager
Pas de commentaires

 

Première recette du menu de cette semaine, des muffins bien sûr 😅, version poireaux et lardons. Et autant vous dire qu'il a été difficile de s'arrêter à deux par personne.

Partager
Tweet
Partager
Partager
Pas de commentaires
Articles précédents

À propos de moi

Qui suis-je ?
Je m'appelle Émilie, j'ai 36 ans et maman d'un petit garçon de 4 ans. J'adore cuisiner pour les miens, tester de nouvelles recettes. J'aime également la photographie culinaire et j'ai d'ailleurs, depuis peu, entamé une formation pour améliorer mes photos.
Pourquoi j'ai décidé de créer ce blog ?
La suite >>

Pour me suivre

  • facebook
  • instagram
  • pinterest

Pour me donner un coup de pouce

Soutenez Mimi_gbas sur Tipeee

Articles populaires

  • Cake végétarien au butternut et aux champignons IG bas
  • Index des recettes salées IG bas (ou pas!)
  • Index des recettes sucrées IG bas (ou pas!)
  • Gratin de quinoa aux courgettes
  • Gaufres végétariennes IG bas aux courgettes et aux champignons

Rubriques

Recettes prêtes en 15 minutes Recettes prêtes en 20 minutes Recettes prêtes en 25 minutes Recettes prêtes en 30 minutes Recettes prêtes en 35 minutes Recettes prêtes en 40 minutes Recettes prêtes en 45 minutes Recettes prêtes en 50 minutes Recettes prêtes en 60 minutes
Recettes au Blender chauffant Recettes au Cookeo Recettes au Monsieur Cuisine


Fourni par Blogger.

Commentaires récents

Pour me contacter

Nom

E-mail *

Message *

TAGS

Amandes Aquafaba Asperges Aubergine Avocat Betterave Biscuits Boulgour d'épeautre Brocoli Butternut Cacahuète Cannelle Carotte Cerise Champignon Chocolat Chorizo Chou-fleur Choux de Bruxelles Citron Coco Concombre Courgette Crêpes Cumin Curcuma Curry Dîner Endive Farine Fiberpasta Farine d'orge mondé Farine d'épeautre T150 Farine de blé T150 Farine de coco Farine de sarrasin Farine de seigle T130 Figues Flocons d'avoine Framboise Graines de chia Graines de courges Graines de pavot Graines de sésame Granola Haricots blancs Haricots rouges Haricots verts Lentilles Madeleines Mandarine Menthe Muffins Muscade Noisettes Noix Orange Origan Pain Paprika Patate douce Petits-pois Pizza Poireau Pois-chiches Poisson Poivron Pomme Potimarron Prune Pâtes Quiche Quinoa Riz Salade composée Sans cuisson Sans gluten Sans lactose Sans sucre ajouté Sauce Semoule Son d'avoine Soupe Tarte Tomate Végétarien Yaourts Zéro déchet farine de pois-chiche Épinards

Nombre de visiteurs

Created with by ThemeXpose | Distributed by Blogger Templates

Mentions légales

www.adoptelacuisineigbas.com participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr