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Mimi_gbas, le blog : adopte la cuisine à index glycémique bas

➖ Comprendre la cuisine à index glycémique bas ➖
➖ Réapprendre à manger ➖
➖ Maigrir avec plaisir et en oubliant les régimes ➖
➖ Des recettes saines et gourmandes pour le quotidien ➖

 Pizza IG bas - Lentilles corail

Depuis que je cuisine IG bas, je n'avais pas encore adapté les pizzas, je continuais à les préparer classiquement pour les repas Joker. 

Voilà qui est chose faite : une pâte avec seulement deux ingrédients et pour la garniture : à vous de laisser place à vos envies (IG bas ou non ^^) 😋

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Si vous recherchez une recette simple et super rapide pour un soir de galère ou une idée d'entrée rapide, celle-ci est faite pour vous 😋. En plus, elle est également déclinable pour l'apéritif, alors foncez !
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Toasts poivrons grillés et chèvre frais

Aujourd'hui, c'est samedi, et avec la météo particulièrement clémente de ce mois de Septembre, ça sent encore les soirées apéro entre amis dans le jardin (bon il fait juste nuit un peu plus tôt 😅😏).

Voici des toasts rapides à faire et l'association chèvre-poivrons grillés, eh bien, ça passe plutôt pas mal 😋.

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Nous connaissons tous le gaspacho à la tomate 🍅, la soupe froide venue des pays chauds. Pour un apéritif, j'ai voulu tenter autre chose, mais de tout aussi frais et désaltérant.

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crackers graines courge sésame Ig bas

La saison des apéritifs n'étant pas terminée, voici une recette saine de crackers pour remplacer les saletés industrielles. En plus, c'est hyper simple à faire, donc il ne faut pas s'en priver 😉.
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muffins salés - courgettes et saumon fumé - ig bas


Qui dit Lundi, dit muffin 😍. Mais cette fois-ci, une version salée 💛 

Parfaits pour un apéro dinatoire par exemple, j'espère qu'ils vous plairont autant qu'à nous 😊😋.
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Tartinade thon tomate IG bas


Vous faites un apéro bientôt et vous recherchez quelque chose qui change des chips, des cacahuètes et des tartines de pâté de campagne ?

Je vous propose une tartine au thon et à la tomate 🍅🐟.
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Pois-chiches grillés au paprika et au curry


Vous aimez les pois-chiches ? Vous connaissez les pois-chiches grillés ? Moi, j'en suis fan 😍
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À propos de moi

Qui suis-je ?
Je m'appelle Émilie, j'ai 34 ans, maman d'un petit garçon de bientôt 2 ans et demi. J'adore cuisiner pour ma famille (mes cobayes ^^), découvrir et tester de nouvelles recettes.
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